Work-In statt Burn-Out

Sanfte Bewegungen für Gesundheit und Lebensfreude - inspiriert durch das Rosen-Movement*

Wie wär's, wenn es ein regelmäßiges Bewegungs-Angebot gäbe, wo du ohne Anstrengung, ganz entspannt und mit Freude etwas für deinen Körper tun kannst? Wenn du eine Stunde alle deine müden Muskeln und Gelenke sanft bewegen kannst und sie dabei "schmierst", um dich frisch und beweglich zu halten? Und mit Musik und Spaß gleichzeitig etwas für die Seele tust?

Genau das biete ich an: Unangestrengte und achtsame Bewegungsabläufe mit anderen gemeinsam bei entspannter, rhythmisch unterstützender und stimmiger Musik. Muskeln und Gelenke dürfen sich wohltuend dehnen und entlasten und du kommst wie von selbst immer mehr in deine körperliche Präsenz. Und das kann auch deinen emotionalen Zustand entspannen:

Bewegung als Wohltat für Körper und Seele

Seit nunmehr 12 Jahren leite ich Bewegung in Gruppen an. Im April 2019 habe ich mit der Ausbildung zum Rosen-Movement-Lehrer begonnen und lasse immer mehr Elemente davon und die entspannte und heilsame Atmosphäre in meine Arbeit einfließen.

Immer dienstags um 10 Uhr (10/5 €)

Wo: Praxis _innenraum, Landsberger Allee 61 (gegenüber Richard-Sorge-Straße, Eingang im Innenhof links)

Aktuell anderer Veranstaltungsort, bitte erfragen!

Interesse?

Melde dich bei mir für weitere Informationen: 

(030) 38 10 38 38 oder hier.

Ich freue mich darauf, auch mit dir gemeinsam in Bewegung zu kommen!

*Rosen-MovementMarion Rosen entwickelte das Rosen-Movement mit fließenden und tänzerischen Bewegungen mit Musik als entspannte, freudvolle Begegnung mit sich selbst und anderen in der Gruppe 

Einen ausführlichen Artikel von mir zur Rosen-Methode gibt es hier:

https://www.ratgeber-lifestyle.de/beitraege/gesundheit/rosen-methode.html

Frank Grünler, Praxis für Psychotherapie und Rosen-Methode-Körperarbeit in Friedrichshain und Mitte

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