Ein regelmäßiges Bewegungs-Angebot, wo du ohne Anstrengung, ganz entspannt und mit Freude etwas für deinen Körper tun kannst. Eine Stunde lang bewegst du alle deine müden Muskeln und Gelenke und "schmierst" sie dabei. Das hält dich frisch und beweglich, und mit Musik und Spaß tust du gleichzeitig etwas für die Seele!

Genau das biete ich an: Unangestrengte und achtsame Bewegungsabläufe mit anderen gemeinsam bei entspannter, rhythmisch unterstützender und stimmiger Musik. Muskeln und Gelenke dürfen sich wohltuend dehnen und entlasten und du kommst wie von selbst immer mehr in deine körperliche Präsenz. Und das kann auch deinen emotionalen Zustand entspannen:

Seit nunmehr 12 Jahren leite ich Bewegung in Gruppen an. Im April 2019 habe ich mit der Ausbildung zum Rosen-Movement-Lehrer begonnen und lasse immer mehr Elemente davon und die entspannte und heilsame Atmosphäre in meine Arbeit einfließen.

Interesse?

Melde dich bei mir für weitere Informationen: 

(030) 38 10 38 38 oder hier.

Ich freue mich darauf, auch mit dir gemeinsam in Bewegung zu kommen!

*Rosen-Movement - Marion Rosen entwickelte das Rosen-Movement mit fließenden und tänzerischen Bewegungen mit Musik als entspannte, freudvolle Begegnung mit sich selbst und anderen in der Gruppe 

Einen ausführlichen Artikel von mir zur Rosen-Methode gibt es hier:

https://www.ratgeber-lifestyle.de/beitraege/gesundheit/rosen-methode.html