"Weil wir den Schatten kennen, wissen wir, was Licht ist. 

Aber manchmal weigern wir uns, das Licht zu sehen,

weil es uns an die Dunkelheit erinnern könnte."

Anmeldung hier

Eintritt frei, Anmeldung erwünscht

Wo komme ich her? Prägungen, Vorstellungen, Herkunftsland und -familie

Bedürfnisse & Wünsche, Bedürftigkeiten & Forderungen 

Kommunikation: lebendig & gewaltfrei

Konflikte: zusammensetzen & auseinandersetzen 

Liebe. Nähe, Berührung, Sexualität. 

Loslassen & Neubeginn 

Meine Eltern waren über 50 Jahre verheiratet

Zusammen mit Maria El-Safti** helfe ich euch dabei, Klarheit ins Beziehungschaos zu bringen, die Liebe und das sexuelle Begehren wieder zu entdecken, Frische und Leichtigkeit im Paaralltag wieder mehr Raum zu geben - aber auch, wenn nötig, eine Trennung in Würde und einen liebevollen Abschied voneinander zu ermöglichen. 
Sind Kinder mit am System beteiligt, sind wir gerne bereit, mit unserer Erfahrung und unserem Wissen auch für sie, gemeinsam mit euch, nach guten Lösungen zu suchen. 

Dauer: 80-90 min

Kosten: 2 x 90-120 Euro (insgesamt 160-200 Euro, je nach finanzieller Selbsteinschätzung)

---> siehe auch hier!

Gemeinsam mit Maria El-Safti

Wir widmen uns einen Tag lang der Genesung und Gesunderhaltung unserer Liebesbeziehungen: Wie kommunizieren wir miteinander? Wie entsteht Nähe? Wie kann ich ehrlich sein, ohne den anderen zu verletzen? Wie gelingt die Balance zwischen Autonomie und Verschmelzung?

Mit verschiedenen praktischen Übungen erforschen wir den Raum zwischen den Liebespartnern, die "Beziehung", wir berühren einander, bewegen uns, sprechen miteinander. Dabei unterstützen wir euch, ganz authentisch, achtsam und emotional präsent zu sein.

Ein Tag, der euch und eurer Beziehung gut tut!

Wann: neuer Termin in Planung, von 10.30 bis 18.30 Uhr

Wo: Brunnenstraße 181

Kosten: 185 Euro pro Paar

Teilnehmerzahl max. 6, mind. 3 Paare 

Immer mittwochs um 9:30 Uhr

im Innenraum, Landsberger Allee 61

Alle sind herzlich willkommen: Es gibt keine Voraussetzungen für die Teilnahme, jeder ist eingeladen: zum Informieren, Entspannen, Zentrieren, Spaß haben oder einfach Neugierigsein. Es wird auf jeden Fall auch Gelegenheit geben, Fragen zu stellen oder eigene Impulse einzubringen.

Ich freue mich darauf, dich zu diesen zwei bewegten und entspannt-informativen Stunden zu begrüßen!

Lebe im Einklang mit dir selbst!

Lass dich begleiten auf der Reise in dein eigenes Universum,

zu Kraft, Kreativität und Freude in dir:

Die Teilnahme an der Gruppe hilft dir, in deine eigene Größe zu wachsen.
Du erlebst eine intensive und nachhaltige Entwicklung und entdeckst immer mehr deine eigene Wahrheit und deinen tiefen Kern: dein strahlendes CORE.

Eine regelmäßige Gruppe ist immer dicht am Alltag und begleitet dich "durch Dick und Dünn". Durch die Kontinuität wächst Vertrauen und der ehrliche und achtsame Rahmen eignet sich ausgezeichnet dafür, dich auszuprobieren und deine Einmaligkeit als menschliches Wesen noch deutlicher zu sehen und wertzuschätzen.

Wir arbeiten intensiv mit Bewegung und Körperwahrnehmung und beleuchten 
im Gespräch deine Lebenssituation aus therapeutischer und spiritueller Sicht.

Die Männergruppen  sind mittlerweile eine Institution. Seit über 15 Jahren geht es jeden Donnerstag und Freitag Nachmittag um Fühlen und lebendig SEIN, um Authentizität und Ehrlichkeit, um Vertrauen und Liebe - und um Selbst-Vertrauen und Eigenliebe. Es gibt Männer, die sagen, es sei für sie der wichtigste Termin in der Woche. Wenn das keine Werbung ist!

Wann: donnerstags bzw. freitags je 15:30-17:30 Uhr

Wo: MahaYoga-Zentrum Berlin-Mitte

Wieviel: 120 Euro im Monat (bei 4 Terminen à 2h)

Wer: max. 10 Teilnehmer 

Lasst uns diesen Tag nutzen, um unechte Konventionen und Höflichkeiten abzulegen! Mit Achtsamkeit, aber ohne Zurückhaltung bewegen wir unseren Körper, unsere Stimme, unser Inneres, sind laut und heftig, aber auch weich und berührbar - eben männlich!

"Alles, was wir geistig tun, seelisch fühlen und in Beziehungen gestalten, findet seinen Niederschlag in körperlichen Strukturen. Deshalb macht, wie es Thure von Uexküll auszudrücken pflegte, eine Medizin für 'Körper ohne Seelen' ebenso wenig  Sinn wie eine Psychologie für  'Seelen ohne Körper'."

(Aus: "Das Gedächtnis des Körpers" von Joachim Bauer [Eichborn 2010])

Ich würde mich sehr freuen, von dir zu hören - gern auch mit einem Feedback zu dieser Website ... - und natürlich würde ich mich ganz besonders freuen, dich zu sehen.

Wenn du's empfehlenswert findest, sag's gerne weiter! Falls nicht, sag mir bitte Bescheid und gib mir die Chance, mich zu verbessern!

Also, vielleicht bis bald, herzliche Grüße

Frank