Sanfte und achtsame Bewegung mit Leichtigkeit und Freude entspannt den Körper und berührt die Seele. Der Atem wird weit und Muskeln und Gelenke erholen sich, wenn wir die Anforderungen des Alltags für einen Moment hinter uns lassen.
Die Musik trägt und verbindet uns und dein inneres Kind tanzt befreit mit dir durch den Raum. Du folgst deinem Flow und entdeckst in der Begegnung mit dir selbst und den anderen deine Anmut und Schönheit neu. Und deine körperliche Präsenz entspannt auch deinen emotionalen Zustand.
Beitrag: 8-15 € pro Termin (je nach Selbsteinschätzung der finanziellen Situation). Bitte bequem anziehen oder etwas mitbringen, worin du dich frei bewegen kannst!
Mitglieder im Urban Sports Club können kostenlos teilnehmen.
Marion Rosen hat in jahrzehntelanger Praxis beobachtet, wie der Körper
Blockaden aufbaut als Ausgleich für emotionalen Stress. Diese Blockaden
behindern uns in unserer Beweglichkeit und beeinträchtigen unsere Lebensenergie.
Beim ROSEN-MOVEMENT® geht es um achtsame Bewegungen, die dem Gesamtgefüge des Körpers entsprechen und gleichzeitig individuelle Bewegungsmuster berücksichtigen. Die Gelenke werden geschmeidig und erlauben eine überraschend neue Bewegungsfreiheit:
Durch sanftes Dehnen entspannen sich kontrahierte Muskeln -
es entstehen Raum und Weite und der natürliche Atem kann frei fließen.
Seit nunmehr 15 Jahren leite ich Bewegung in Gruppen an. Im April 2019 habe ich mit der mehrjährigen Ausbildung zum Rosen-Movement-Lehrer begonnen und im Moment bin ich im Internship, der praktischen Phase vor der Zertifizierung.
Einen ausführlichen Artikel von mir zur Rosen-Methode gibt es hier:
https://www.ratgeber-lifestyle.de/beitraege/gesundheit/rosen-methode.html